Трудоголиками признали себя свыше 30% опрошенных жителей России

Среди трудоголиков чаще встречаются женщины (40%), чем мужчины (31%). В исследовании сервиса «Работа.ру» также отмечается, что 33% респондентов не считают себя трудоголиками.

Мешает трудоголизм чаще всего работникам IT-сферы, иногда — сотрудникам банковской отрасти и торговли. Не мешает трудоголизм строителям и специалистам АПК.

Многие работники справляются с трудоголизмом по-разному. Так, 37% опрошенных устанавливают жёсткие временные рамки для работы, 31% не смотрят рабочую почту после окончания дня, а 20% отказываются от множества задач. Ещё 12% ограничивают время использования гаджетов. Всего в исследовании приняли участие свыше 3,5 тыс. человек.

Ранее психолог рассказала, как войти в рабочий ритм после длительных выходных. По мнению эксперта, необходимо переключить фокус внимания на разработку новых проектов, поставить чёткие цели и задачи. При этом важно распределить рабочее время так, чтобы нагрузка в течение дня получилась равномерной.