В Роспотребнадзоре советуют есть мясо, чтобы согреться

Помимо мяса и птицы, в холода хорошо согревают яйца, а также продукты, состоящие из сложных углеводов. Отличным выбором будет овсяная каша. Также эксперты советуют греться супами.

Помогут и пряности — базилик, корица, гвоздика, чеснок и прочие. Не помешает добавить в пищу растительное масло. Запить можно умеренным количеством чая или кофе — они тоже поспособствуют выработке организмом тепла.

Напомним, «Победа26» опросила ставропольцев об их планах на новогодние праздники. Подробности — в материале.