вс, 14 дек.
17:22
Ставрополь
-6 °С, ясно
Диетолог Лазуренко: в день можно съедать не более 200 г мандаринов
12 декабря , 15:55ОбществоФото: Дмитрий Ахмадуллин / ИА «Победа26»
Поедание большого количества мандаринов может навредить поджелудочной железе и углеводному обмену. Поэтому рекомендуется съедать не более 200 г фрукта в день, рассказала в беседе с RT диетолог Наталья Лазуренко.
Самый больший вред плода заключается в высоком содержании сахаров. Они повышают уровень глюкозы в крови, что может тревожить поджелудочную железу, вырабатывающую на глюкозу соответствующий объём инсулина.
«Если есть большая потребность, лучше съедать мандарин, ни в коем случае не делать из него сок. И желательно съедать в первой, либо не поздней второй половине дня»,
— пояснила эксперт.
Ранее сообщалось, что из Предгорного округа в зону проведения спецоперации отправят тонну мандаринов.
Читайте также
Все новости