На кадрах Асхаб Тамаев демонстрирует свой обычный перекус, от которого, по его словам, растёт мышечная масса.
«Спрашивают, как набираешь массу? Кушаю хлеб, свежие овощи, творог со сметаной. Очень вкусно», — рассказал он.
Молодой мужчина регулярно подчёркивает, что не прибегает к «химии», но позволяет себе употреблять креатин и протеин, которые богаты белком.
Ранее Кирилл Терёшин из Пятигорска, больше известный как синтоловый качок, взбесил подписчиков фото с чемпионскими поясами. А до этого он сделал томографию и рассказал о желании «сбросить» надоевшие «базуки».
Видео: tamaev.95