Причин, толкнувших людей на подобные негативные мысли, может быть множество, говорит Елена Шматова.
«Обострения происходят на фоне психического заболевания, чаще всего депрессии, но сезон ещё не наступил. Нельзя всё свести только к психическим болезням или употреблению запрещённых веществ. Чаще всего причина в проблемах в отношениях с другими людьми — детские, подростковые трудности и конфликты, кризис среднего и позднего возрастов, материальные проблемы», — подчёркивает эксперт.
Между тем психолог Альбина Собина утверждает, что в современном мире многие люди находятся в эмоциональном фоне неопределённости.
«Тревожные расстройства, пограничные расстройства личности и депрессии сейчас регистрируются значительно чаще. И, даже если это не основная причина возникновения подобных страшных мыслей у человека, эмоциональный фон обычно является основной причиной», — утверждает она.
По словам специалистов, одним из первых тревожных звонков в поведении человека должна стать внезапно возникшая замкнутость. В таких случаях стоит поддерживать доверительные отношения с близкими и коллегами, быть опорой друг для друга в любых ситуациях.
Появление разговоров о смерти, отстранённость, нежелание следить за собой, соблюдать гигиену, выходить из дома или общаться — всё это также относится к симптомам, которые должны вызывать серьёзные опасения. Если поведение близкого или коллеги настораживает, то психологи советуют задать человеку вопрос: есть ли у него планы на будущее. В трудных жизненных ситуациях эксперты советуют обращаться по бесплатным номерам 112 и +7 (8652) 99-17-86. Последний — анонимный телефон доверия ставропольской психиатрической больницы.
«Если мы говорим о депрессии или тревоге, на фоне которых могут появляться негативные мысли, то по желанию стоит обратиться к клиническому психологу, психотерапевту и психиатру. Выбор специалиста зависит от состояния человека», — добавила Альбина Собина.
Фото:pxfuel.com