Ставропольский психолог: «В терапии не существует универсального метода»

В ходе беседы Анна Пономарёва рассказала, что в терапии есть три фактора, которые влияют на результат: взаимопонимание между психологом и клиентом, регулярность сеансов и их продолжительность. Вне зависимости от того, в каком направлении работает психолог, эти три составляющие во всех случаях имеют определяющее значение. Это показал ряд масштабных исследований психотерапии.

Обещания быстрого результата, отметила эксперт, должны настораживать.

«Нас должно смущать, если предлагается единственный рецепт, применимый абсолютно к каждой ситуации и нужный абсолютно каждому. Формулировки об изменении жизни, решении любой проблемы и подобные — это неправда. Это говорит либо о некомпетентности специалиста, либо о шарлатанстве»,

— сказала Анна Пономарёва.

Узнать больше о психотерапии и о том, как не потратиться время и деньги на неэффективные встречи, можно в новом выпуске подкаста «Сектор Пси» в Telegram, «Яндекс.Музыке» и на других платформах.

Ранее психолог Анжелика Беляева рассказывала в подкасте «Победы26», как прокачать эмоциональный интеллект.