Психолог Девятка: эмоциональное выгорание может привести к депрессии

По мнению специалиста, эмоциональное выгорание может наступить незаметно и проявляться в виде усталости, раздражительности, заниженной самооценки. После этого может появиться нервное истощение, беспричинная плаксивость. Эксперт отметила, что такое состояние является предвестником депрессии.

«И окрашивает жизнь человека в депрессивный фон. Например, из-за злости, которая возникает на коллег и самого себя. Из-за неуспешности, которую человек ощущает. Энергетический фон падает, уходит в минор. Это может перерасти в глубокую депрессию, которую нужно будет разворачивать годами»,

— поделилась Анна Девятка.

При этом, по её словам, только отдых при таком состоянии не поможет. 

«Нужно подключать и медикаменты, и обязательно людей, которые станут поддержкой»,

— считает психолог.

Ранее психолог со Ставрополья поделилась мнением о плюсах и минусах бодипозитива.