Примерно треть россиян осенью чаще чувствуют усталость и желание замедлиться

По данным Rambler&Co, 32% респондентов сообщили, что осенняя смена настроения для них — реальность. В этот период — они чаще чувствуют усталость, снижение потенциала энергии или желание замедлиться. Примерно столько же участников опроса утверждают, что перестройка на холодный сезон для них очень трудна, но через некоторое время состояние выравнивается.

При этом каждому пятому участнику опроса осень придаёт сил и мотивации. 17% респондентов сообщили, что смена времён года на них никак не влияет.

Как показало исследование, четверть респондентов ничего особенного не делают, чтобы справиться со своим состоянием. Около 20% опрошенных выбирают сон и более предсказуемый режим дня. Каждый шестой назвал прогулки и спорт. Поездки и новые впечатления выбрали 8% участников исследования.

Наиболее правильным подходом к психологическому благополучию 35% опрошенных считают регулярную заботу о себе.

Ранее психолог Никита Иванов отметил, что осенью и весной у людей может чаще появляться желание уволиться, переехать или разорвать отношения. Это связано с изменением образа жизни, считает специалист.