Врач рассказала, как магнитные бури влияют на самочувствие людей
Магнитные бури могут вызывать недомогание у некоторых людей, проявляющееся головной болью, усталостью, нарушениями сна и общего тонуса. Как пояснила <a href="https://russian.rt.com/russia/news/1534362-vrach-magnitnaya-burya-vliyanie" target="_blank">RT</a> врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, это связано с воздействием геомагнитных колебаний на организм.
По словам Ольги Уланкиной, геомагнитные колебания воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Хотя здоровые люди обычно легко адаптируются, пожилые и люди с хроническими заболеваниями могут испытывать более выраженные симптомы.
Среди распространённых проявлений — головные боли, головокружения, повышенная раздражительность или апатия. Также могут возникать нарушения сна, включая бессонницу, поверхностный сон или дневную сонливость. Индивидуальная реакция на магнитные бури зависит от особенностей нервной системы, стрессоустойчивости и состояния сосудов.
Наиболее восприимчивы к таким явлениям люди с колебаниями артериального давления, нервными расстройствами и склонностью к мигреням.
Для смягчения симптомов врач рекомендует соблюдать режим сна и бодрствования, избегать стресса, снизить физическую и умственную нагрузку, а также не употреблять энергетики, кофе и алкоголь. Важно обеспечить себе полноценный отдых и комфортную обстановку. Прогулки перед сном и проветривание спальни также могут быть полезны.
Если сильные головные боли, нарушения сна или эмоциональная нестабильность значительно ухудшают качество вашей жизни во время магнитных бурь, эксперт советует обратиться к неврологу.
Ранее сообщалось, что более 92 тыс. ставропольцев сделали прививку от гриппа. При поддержке губернатора Владимира Владимирова для жителей региона заготовили более 374 тыс. доз вакцин.