Энергетики не восполняют силы, а блокируют усталость — врач-методист
Вместо восполнения сил энергетики блокируют действие аденозина, притупляя чувство усталости и потребность во сне. Об этом «Краснодарским известиям» рассказала врач-методист Светлана Хан.
По её словам, после употребления напитка какое-то время человек действительно чувствует себя бодрее, но после действие кофеина ослабевает и появляется сонливость.
При повторном употреблении напитка возникает замкнутый круг: стимулятор позволяет дольше не спать, недосып накапливается, а для бодрости требуется очередная порция кофеина.
Энергетические напитки наиболее опасны для детей и подростков, это связано с тем, что их масса тела меньше, чем у взрослого человека. Одна и та же доза кофеина при расчёте на килограмм веса распределяется неравномерно. Также употребление напитка негативно влияет на нервную систему подростков.
Врач напомнила об опасности употребления энергетиков вместе с кофе, алкоголем или в сочетании с физическими нагрузками
Ранее медики рассказали, что завтрак уменьшит стресс ребёнка перед походом в школу.
