«Не хлебом единым»: «чеченский халк» раскрыл секрет стальных мышц

Новость

17 июля 2019, 18:38

Известный 18-летний боец записал видеообращение и выложил «сторис» на своей страничке в Instagram. Там он поделился формулой, которая помогает ему оставаться в шикарной спортивной форме.

На кадрах Асхаб Тамаев демонстрирует свой обычный перекус, от которого, по его словам, растёт мышечная масса.

«Спрашивают, как набираешь массу? Кушаю хлеб, свежие овощи, творог со сметаной. Очень вкусно», — рассказал он.

Молодой мужчина регулярно подчёркивает, что не прибегает к «химии», но позволяет себе употреблять креатин и протеин, которые богаты белком.

Ранее Кирилл Терёшин из Пятигорска, больше известный как синтоловый качок, взбесил подписчиков фото с чемпионскими поясами. А до этого он сделал томографию и рассказал о желании «сбросить» надоевшие «базуки».

Видео: tamaev.95