ср, 29 май
17:54
Ставрополь
+23 °С, облачно
Эксклюзивы

Каникулы новогоднего режима: как ставропольцам уберечь своих детей от неприятностей

3 января , 09:00ОбществоФото: Сергей Лычак / ИА «Победа26»

Зимние каникулы в разгаре. В это время значительно увеличивается риск детского уличного и бытового травматизма. А ещё велик соблазн спать до полудня, есть только майонезные салаты и допоздна играть в приставку. Какие правила помогут родителям уберечь ребëнка от опасностей, а также как без проблем вернуться к учебе — в материале «Победы26».

С чего начинается безопасность

Спасатель 1-го класса ставропольского поисково-спасательного отряда Ольга Климова уверяет, что безопасность детского отдыха начинается прежде всего с родителей. 

«Родители должны знать характер своего ребёнка и его физические возможности. Обязательно разговаривать с ними о том, как вести себя в общественных местах, на природе, в транспорте. Также можно обыгрывать разные ситуации, чтобы ребёнок знал, как себя в них вести»,

— отметила Ольга Климова.

Собираясь на прогулку, не стоит забывать об опасности переохлаждения и перегрева. При выборе уличной одежды следует помнить о правильной терморегуляции.

«Часто дети просто парятся в одежде, не имея возможности полноценно двигаться. Нарушается тепловыделение, это ничего хорошего организму не даёт. Мамочкам необходимо продумывать, что они надевают на ребёнка, если везут его на колëсах — велосипеде, санках, — и если ребёнок идёт сам»,

— пояснила сотрудник ПСО.

Не стоит чрезмерно укутывать детей перед активной прогулкой
Фото: ИА «Победа26»

Если ребёнок активный, то нужно подбирать одежду, которая не стеснит его движений, но при этом будет непродуваемой.

Во время прогулок обязательно должны быть защищены уши. На голове много кровеносных сосудов, и её переохлаждение ведёт к переохлаждению всего организма.

«Дети постарше, как правило, одеваются сами. Часто они говорят мамам, что шапку надели, а, выйдя на улицу, запихивают еë в карман. Здесь может помочь только разговор о том, чем зимой чревато пренебрежение головным убором»,

— уточнила специалист. 

Жутко интересная забава

Пиротехника — одна из любимейших забав у подростков. Спасатель Ольга Климова полагает, что однозначно отрицательно отнестись к такому способу развлечения нельзя.

«С давних времён людям нравилось запускать шутихи. При умелой организации всë может пройти безопасно и очень зрелищно»,

— рекомендует она.

В первую очередь родители должны растолковать детям, что приобретение всевозможных хлопушек, фейерверков и петард-бомбочек может быть чревато опасными последствиями. Ребёнок ещё не в состоянии разобраться, качественный ли перед ним товар.

«Такие жутко интересные забавы должны проходить под контролем и присмотром родителей, потому что травмы бывают очень страшные»,

— подчеркнула сотрудник ПСО.

Взрослые научат правильно пользоваться пиротехникой, а совместное времяпрепровождение сделает новогодние каникулы незабываемыми. 

Фото: Юлия Яковенко ИА «Победа26»

Выбитые зубы и переломы костей

Снег для южных регионов России зимой — всегда праздник. Однако получить травмы во время зимнего отдыха проще простого. У детей внутреннее чувство безопасности не так развито по сравнению со взрослыми, они любят экстрим. Чаще всего юные любители сезонных забав приходят домой с выбитыми зубами или с синяками. Бывают повреждения и посерьёзнее: растяжения, ушибы, а также переломы рук и ног.

«Сейчас мы снега не наблюдаем, но надеемся, что он будет. Тогда на улицы выйдут дети с санками и ватрушками. Прежде всего нужно озаботиться экипировкой ребёнка: нескользящая обувь, тёплая, но при этом удобная одежда»,

— отметила Климова. 

Как и во всех общественных местах, важна культура поведения на горках. При столкновении санок или ватрушек случаются травмы. Ребёнку следует объяснить: как только он съехал с горки, нужно быстрее освободить дорогу следующему ездоку.

«Также нельзя ездить лёжа на санках и ватрушках, потому что можно влететь головой в деревья, которые встречаются на спуске»,

— уточнила спасатель.

Тем не менее активность на свежем воздухе полезна для иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. И хотя зимой травматизм возрастает, лишать детей игр на улице нельзя, заключила Ольга Климова.

Все нарушают режим, и это норма

Ставропольский врач-терапевт Дарья Кириллова отмечает: важно помнить, что чем младше дети, тем важнее для них режим.

«Сигнал, который показывает, что ребëнок слишком выпал из привычного расписания: он начинает истерить перед сном. Это признак перегруженной нервной системы. Такое бывает не только от негативных, но и от положительных ярких эмоций. Он мог устать от гостей и шума»,

— отметила врач.

Чтобы не доводить до перегруза нервной системы, важно вовремя вернуться в привычный режим. Следует просыпаться и ложиться в одинаковое время. Школьникам рекомендуется спать от 9 до 10,5 часов. Дошкольникам — до 12 часов.

«Если ребёнку очень хочется отоспаться на каникулах, лучше добавить пару часов дневного сна. Даже если вы немного сбили режим — это нормально. Главное — начать возвращаться в него за несколько дней до начала учебы»,

— посоветовала доктор.

Полезнее всего сохранять режим питания как в школе — то есть, завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время.

«Детям рекомендовано привычное питание без срывов. Поэтому за праздничным столом не стоит объедаться всем подряд, лучше попробовать всего по кусочку»,

— советует терапевт Дарья Кириллова.

На новогодних каникулах у детей освобождается много времени, которое хочется провести перед экраном телефона, компьютера или телевизора.

«Мы рекомендуем ученикам младших классов проводить с телефоном не больше двух часов в день, но с перерывами. В противном случае перегружается нервная система и возникает синдром сухого глаза, дети редко моргают, когда смотрят на экран, и слизистая пересыхает»,

— пояснила терапевт.

Чтобы соблюдать ограничения и не быть для ребенка злодеем, который запрещает гаджеты, можно подумать совместные развлечения или посетить творческие мастерские. С афишей праздничных мероприятий на январских каникулах можно ознакомиться по ссылке

Авторы:Мария Королёва