«Подросткам не хватает гибкости и выносливости»: кто и как на Ставрополье сдаёт нормативы ГТО

«От значка ГТО к олимпийской медали»

Мастер спорта СССР международного класса, президент Федерации лёгкой атлетики Ставропольского края Надежда Лобойко вспоминает, что её путь к высшим мировым и советским спортивным наградам начинался с комплекса ГТО.

«Везде висели лозунги: „От значка ГТО к олимпийской медали“. Тогда даже чемпионаты Советского Союза по многоборью ГТО проводили»,

— вспоминает Надежда Лобойко.

Тогда в стране была развёрнута широкая пропаганда комплекса ГТО. Образы значкистов можно было встретить на плакатах, в кино, в художественной литературе. Самуил Маршак в 1937 году написал стихотворение о неизвестном герое, спасшем из огня ребёнка. В этом произведении, рассчитанном на детскую аудиторию, есть строки: «Знак „ГТО“ на груди у него. Больше не знают о нём ничего». И ещё: «Много в столице таких же значков. Каждый к труду-обороне готов». Действительно, в 1930-е годы движение объединяло миллионы человек.

Надежда Лобойко до сих участвует в сдаче нормативов ГТО. Несколько лет назад она получила золотой знак отличия. Будет претендовать на «золото» и в этом году.

Бассейн, умные площадки и спецоборудование

По информации регионального минспорта, количество ставропольцев, которые участвуют в сдаче нормативов ГТО, ежегодно растёт. Если в 2024 году нормативы выполнили около 16 тыс. человек, то в 2025 году эта цифра уже превышает 25 тыс. А всего участвовали в тестировании свыше 56 тыс. человек, причём 31 тыс. из них — девочки, девушки и женщины.

«С 2019 года на Ставрополье 22 малых спортивных площадки по краевой госпрограмме были оснащены спортивно-технологическим оборудованием, которое соответствует требованиям, целям и задачам комплекса ГТО. Оно помогает более качественно выполнять нормативы, предназначено именно для этих испытаний. Например, есть мишень для метания теннисного мяча, оборудование для людей с ограниченными возможностями здоровья, которые тоже сдают нормативы ГТО»,

— говорит замначальника отдела физкультурно-массовой работы и ГТО минспорта Ставропольского края Иван Комаров.

95 лет назад комплекс упражнений включал в себя 21 испытание, в том числе шесть теоретических. Среди практических были бег на разные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание гранаты, подтягивание и необычные для сегодняшних ГТОшников верховая езда, бег в противогазе на 1 км, перенесение минимум на 50 метров 32-килограммового ящика с патронами. Сегодня претенденты на золотой значок, например, в 25-29 лет должны пробежать стометровку за 13,6 секунд, 5 км — за 22 минуты (летом — по пересечённой местности, зимой — на лыжах), 14 раз подтянуться и 40 раз отжаться, продемонстрировать приёмы самозащиты без оружия, туристические навыки в походе на 15 км и выполнить другие нормативы.

Всего — 18 возрастных ступеней, самая младшая — от шести лет. Для каждого возраста — своя нагрузка. Сдача норм ГТО — дело добровольное, поэтому тренироваться приходится самостоятельно, выполняя все указания из видеоинструкции на сайте всероссийского комплекса. А сдают комплекс в центрах тестирования.

 «Нормативы различные, на скорость, силу, тактические навыки. Вы выбираете: бег на 1 км либо на 3 км, стрельба или подтягивание из высокого виса. Можете на пресс выбрать или прыжки. Единственный неизменный норматив — проверка гибкости. Это наклон из положения стоя на скамье»,

— комментирует Иван Комаров.

Готовиться нужно полгода

На Ставрополье действует 35 центров тестирования для выполнения нормативов ГТО: 33 муниципальных, один краевой и один для воспитанников президентского кадетского училища. Руководитель краевого центра тестирования Марина Мовради считает, что для подготовки к сдаче ГТО достаточно полугода тренировок.

«У молодых людей сейчас выносливости нет. Допустим, в 16-17 лет девушки бегут 2 км, юноши — 3 км. Они часто сходят с дистанции, потому что не готовятся. Приходит человек и не знает, как правильно выполнять прыжок с места, и отжимаются они слабо. Я думаю, что готовиться надо как минимум за полгода. Та же растяжка — одна из проблемных дисциплин. Многие подростки сейчас немножко „деревянные“. А при регулярных тренировках можно за два месяца растянуться»,

— говорит Марина Мовради.

Школьники чаще всего приходят сдавать нормативы ГТО в начале и в конце года, чтобы к моменту поступления в вузы уже получить заветные значки ГТО.

«В индивидуальном порядке приходила одна бабушка. Это была, кажется, последняя ступень ГТО (65+), она бежала кросс по пересечённой местности. Понятно, что там можно было где-то переходить на шаг, но она на золото пробежала», 

— улыбается Марина Мовради.

В последние годы стало больше участников среди трудовых коллективов Ставрополья, отмечает эксперт.

Как начать путь к вершинам

Как сдать нормативы комплекса ГТО? Для начала надо узнать в местном спорткомитете, где находится муниципальный центр тестирования. Далее нужно зарегистрироваться (или зарегистрировать ребёнка) в личном кабинете на сайте ГТО. Это нужно сделать через портал госуслуг. После регистрации человеку присвоят уникальный идентификационный номер.

«Затем вы можете подать заявку на сдачу нормативов в свой центр тестирования как через портал госуслуг, так и непосредственно в центре и записаться на сдачу тестов по графику», 

— комментирует Иван Комаров.

Если человек не удовлетворён своими результатами, в течение года можно пересдать тесты.

«Серебро и бронза присваиваются приказом министерства спорта Ставропольского края, золото — приказом министерства спорта Российской Федерации. А после ваш муниципальный центр выдаст вам уже и значки с удостоверениями, когда они будут получены», 

— разъясняет специалист.

Попробовать свои силы можно, участвуя в краевых фестивалях ГТО, предварительно пройдя окружные этапы. Например, в конце марта пройдёт фестиваль ГТО среди государственных и муниципальных служащих Ставрополья, и чиновники уже копят силы для победного рывка. А ещё есть фестивали для школьников, студентов вузов и воспитанников социальных учреждений, трудовых коллективов, игры ГТО для продвинутых спортсменов, соревнования для пенсионеров и другие турниры.

Мотивируют баллами и деньгами

Система поощрений за отличные показатели в сдаче нормативов ГТО сейчас развивается. Школьников мотивируют дополнительные баллы для поступления в учебные заведения. Каждый вуз устанавливает свой размер оценки достижений в ГТО. Взрослым может быть интересна прибавка к зарплате из-за налогового вычета.

«Условием является выполнение в текущем году нормативов. Вы можете получить в министерстве спорта Ставропольского края выписку из приказа, которую предоставите своему работодателю, обязательно пройти диспансеризацию. Этот пакет документов предоставляется работодателю, и вы получаете вычет», 

— рассказывает замначальника отдела минспорта Ставрополья Иван Комаров.

Такой вычет, конечно, скромнее налогового вычета за пользование физкультурно-оздоровительными услугами, но всё равно вызывает интерес у ставропольцев.

«Пока это скромная мера, но много людей обратилось и в том году, и в этом», 

— говорит Иван Комаров.

Ранее губернатор Владимир Владимиров сообщил о планах по строительству в регионе в 2026 году восьми площадок для сдачи нормативов ГТО.