пн, 06 фев.
09:38
Ставрополь
-6 °С, туман
Эксклюзивы

Недолго и под присмотром спасателей: в ПАСС Ставрополья рассказали о правилах погружения в купели

18 января , 16:39КарточкиФото: ИА «Победа26»

Уже в эту ночь у купелей Ставропольского края соберутся православные жители, чтобы отметить Крещение Господне. Тем, кто решит окунуться, специалисты ПАСС региона советуют взять с собой нескользящие тапочки и горячие напитки. Об этих и других способах обезопасить себя — рассказываем в карточках.

Уже сейчас на ряде водоёмов региона дежурят спасатели ПАСС Ставрополья. Но это не значит, что жители могут расслабиться и забыть о правилах личной безопасности во время крещенских купаний. Чтобы наутро не оказаться в больнице, достаточно соблюдать советы специалистов. 

Окунаться в разрешённых местах

Ставропольцам советуют очень внимательно подходить к выбору мест для окунания. Для удобства жителей в регионе оборудовали несколько площадок, с некоторыми из них можно ознакомиться в инфографике ИА «Победа26».

Здесь будут дежурить спасатели и специалисты других экстренных служб. В случае нештатной ситуации они готовы оказать необходимую помощь.

Автор: Эдуард Корниенко
Фото: ИА «Победа26»
Размяться и разогреться

Перед тем как заходить в ледяную воду, ставропольцам следует разогреть тело. Для этого достаточно выполнить несколько лёгких физических упражнений. 

Автор: Эдуард Корниенко
Фото: ИА «Победа26»
Подходить медленно

Не следует бежать к купели, всегда есть риск поскользнуться и получить травмы различной тяжести. Ставропольцам советуют надеть удобную и нескользящую обувь, а движения на подходе к проруби должны быть медленными и аккуратными.

Автор: Эдуард Корниенко
Фото: ИА «Победа26»
Не нырять с головой

Заходить в холодную воду лучше всего по шею. Погружение с головой может вызвать рефлекторное сужение сосудов головного мозга.

Также не рекомендуется прыгать в прорубь. Резкая смена температуры может привести к шоку.

Автор: Эдуард Корниенко
Фото: ИА «Победа26»
Не задерживаться надолго

Долгое нахождение в ледяной воде, несомненно, приведёт к переохлаждению организма. В связи с этим специалисты не рекомендуют надолго задерживаться в купели. 

Автор: Эдуард Корниенко
Фото: ИА «Победа26»
Растереться и одеться

При выходе из воды важно быстро растереть тело полотенцем, а затем сразу надеть сухую одежду.

Автор: Эдуард Корниенко
Фото: ИА «Победа26»
Выпить горячий напиток

Перед походом на купель ставропольцам советуют заварить чай или кофе и взять с собой в термосе.

Выпить горячий напиток можно после выхода из воды. Однако не забудьте о предыдущем пункте. 

Автор: Эдуард Корниенко
Фото: ИА «Победа26»