Недолго и под присмотром спасателей: в ПАСС Ставрополья рассказали о правилах погружения в купели
Уже в эту ночь у купелей Ставропольского края соберутся православные жители, чтобы отметить Крещение Господне. Тем, кто решит окунуться, специалисты ПАСС региона советуют взять с собой нескользящие тапочки и горячие напитки. Об этих и других способах обезопасить себя — рассказываем в карточках.
Уже сейчас на ряде водоёмов региона дежурят спасатели ПАСС Ставрополья. Но это не значит, что жители могут расслабиться и забыть о правилах личной безопасности во время крещенских купаний. Чтобы наутро не оказаться в больнице, достаточно соблюдать советы специалистов.
Ставропольцам советуют очень внимательно подходить к выбору мест для окунания. Для удобства жителей в регионе оборудовали несколько площадок, с некоторыми из них можно ознакомиться в инфографике ИА «Победа26».
Здесь будут дежурить спасатели и специалисты других экстренных служб. В случае нештатной ситуации они готовы оказать необходимую помощь.
Перед тем как заходить в ледяную воду, ставропольцам следует разогреть тело. Для этого достаточно выполнить несколько лёгких физических упражнений.
Не следует бежать к купели, всегда есть риск поскользнуться и получить травмы различной тяжести. Ставропольцам советуют надеть удобную и нескользящую обувь, а движения на подходе к проруби должны быть медленными и аккуратными.
Заходить в холодную воду лучше всего по шею. Погружение с головой может вызвать рефлекторное сужение сосудов головного мозга.
Также не рекомендуется прыгать в прорубь. Резкая смена температуры может привести к шоку.
Долгое нахождение в ледяной воде, несомненно, приведёт к переохлаждению организма. В связи с этим специалисты не рекомендуют надолго задерживаться в купели.
При выходе из воды важно быстро растереть тело полотенцем, а затем сразу надеть сухую одежду.
Перед походом на купель ставропольцам советуют заварить чай или кофе и взять с собой в термосе.
Выпить горячий напиток можно после выхода из воды. Однако не забудьте о предыдущем пункте.
