Сохранить душевное равновесие ставропольцам помогут хобби и увлечения
Появление новых штаммов и сезонное увеличение числа инфицированных коронавирусом закономерно порождает чувство тревожности у многих жителей Ставрополья, заявляют психологи. Зачастую к этому прибавляются раздражительность, перепады настроения, апатичность, негативный настрой ко всему происходящему.
В условиях напряжённого информационного поля и сохраняющейся неопределённости во многих сферах важно предпринимать попытки по сохранению душевного равновесия, подчеркивают специалисты.
А уровень серотонина, регулирующего настроение и чувство радости человека, поможет поднять хобби, то есть занятие, которое может действовать как релаксация. Ещё крайне важно критически относиться к информационным потокам по поводу коронавируса — лучше ограничиться чтением нескольких авторитетных источников и не перегружать себя эмоциями.
Но в случае обострения проблем и хронического стресса ставропольцам лучше обратиться за помощью к специалистам.
О причинах возникновения постковидных психологических осложнений у ставропольцев можно прочитать в статье Ставропольского краевого информационного агентства.