Кожа при авитаминозе становится сухой, шелушится. Без витаминов начинают выпадать волосы, также они становятся сухими. Губы трескаются, кости болят, а ногти становятся ломкими.
Последствиями авитаминоза может стать более долгая простуда, недосып и апатия. Работоспособность человека при этом снижается.
О том, что такое авитаминоз и как с ним бороться, — в большом материале «Победы26».