Врач предупредил россиян, что недосып и употребление жирной пищи могут привести к простуде

Чудаков рассказал о «провоспалительных» продуктах, которые могут приводить к тому, что человек заболевает. Среди таких «катализаторов» — растительные масла, сахар, красное мясо, копчёные и маринованные продукты.

Также, по мнению медика, к ослаблению иммунитета может привести стресс, недосып и отсутствие физической активности. Как утверждает Чудаков, если человек долгое время нервничает, иммунная и нервная системы перестают правильно взаимодействовать. В этом случае лучше начать приём магния.

При этом медик порекомендовал россиянам включить в свой рацион витамины B, C и цинк, а также ягоды — чёрную смородину, чернику, голубику и ежевику.

Ранее сообщалось, что шести посетителям выставки «Россия» подарили по путёвке в санатории Кисловодска. Стенд Ставрополья на ВДНХ открывал губернатор Владимир Владимиров.