Ставропольцам объяснили, что осенью соблюдать диеты мешают холода

По её словам, тяга к сытной еде абсолютно нормальна. Это реакция организма на смену сезона. Человек потребляет больше калорий, чтобы поддерживать температуру тела.

Ещё одной причиной собеседница назвала сокращение светового дня.

«Это влияет на настроение и уровень энергии. Многие чувствуют себя более вялыми и подавленными. Еда, особенно сладкая, даёт быстрое удовольствие и на время улучшает настроение»,

— объяснила Шпагина.

Также с похолоданием люди начинают проводить больше времени в закрытых помещениях, где есть еда.

Напомним, что в Минеральных Водах прошёл конгресс по правильному питанию, который посетил губернатор региона Владимир Владимиров.