В отпуске может появится тревога из-за личных вопросов — психолог Мария Полякова

Работа с чётким графиком и ответственностью за ту или иную задачу поглощает мысли и внимание сотрудника. Но в отпуске всё это исчезает, оставляя человека наедине с собой и своими проблемами. Это может перерасти в экзистенциальный вакуум — тревогу пустоты, считает специалист.

«Работа в этом смысле оказывается легальным способом не встречаться с самим собой и своими внутренними вопросами. Дальше вступает в силу механизм, который я бы назвала трудоголизмом как защитой. Для многих работа — это анестезия», 

— сказала Мария Полякова.

Возврат к трудовым будням становится успокоением, тревога уходит, но не из-за решения проблем, а их вытеснения.

Психолог обращает внимание на нейробиологический аспект: живущие в постоянном стрессе комфортно себя ощущают при высокой выработке кортизола и адреналина. Когда такое состояние прерывается отпуском, организм испытывает своего рода ломку, а мозг интерпретирует такое состояние как опасность. 

Психолог объяснила, что человеку в таком случае нужно поработать с накопленными чувствами и осознать, что отдых — необходим с точки зрения физиологии.

Ранее губернатор Ставрополья Владимир Владимиров рассказал об успешном участии пяти учителей в финале всероссийских профессиональных конкурсов.