Врач Скальный: В холода россиянам нужно пить много воды и есть больше солений

Дефицит витаминов и энергии — следствие негативного влияния короткого светового дня, недостатка солнечной энергии, снижения физической активности и питательной ценности продуктов зимой. Для восстановления баланса эксперт порекомендовал воду, соленья и квашеную продукцию.

«Вода является универсальным растворителем и регулирует водно-солевой баланс. Также рекомендовано употребление растительной клетчатки для стимуляции работы кишечника. Кстати, хорошими источниками витаминов станут соленья, квашеные овощи и грибы»,

— посоветовал Скальный.

Ранее сообщалось, что Ставропольская краевая клиническая больница ведёт познавательную рубрику в своих соцсетях. Информацией об образовательном блоге учреждения поделились в управлении пресс-службы и информполитики губернатора Владимира Владимирова и правительства региона.