Одной из причин утренней сонливости является перестроение мозга в режим бодрствования. Этот процесс занимает 10–15 минут после пробуждения. В этот период чувствуются снижение концентрации, усталость и замедление реакций. Об этом рассказала RT сомнолог Валерия Бонадыкова.
5 апреля 2025, 11:07
