Ставропольский психолог-консультант рассказала об альтернативных способах решения душевных проблем
Далеко не все жители Ставрополья готовы идти со своими проблемами к психологу. Кого-то останавливают предубеждения, кого-то — нехватка денег. Однако самостоятельно выбраться из жизненного тупика порой бывает непросто. Есть ли альтернатива обращению к психологу — разбиралась «Победа26».
В первую очередь нужно помнить: помочь можно только тому, кто сам просит о помощи. В противном случае даже если человек откровенно «тонет» в сложных жизненных обстоятельствах, его не сможет вытянуть никакой суперпрофессионал. И наоборот — иногда сила воли и желание вырваться из замкнутого круга творят чудеса.
В списке «заменителей» профессиональной психологической помощи жители Ставрополья называют общение с друзьями и близкими, прогулки на свежем воздухе, волонтёрство, уход за домашними питомцами или растениями, медитацию или молитву. Если вы всё же рассматриваете вариант проработки своих жизненных вопросов с профессиональным психологом, но не знаете, как не попасть на крючок к шарлатану, — читайте большой материал информагентства «Победа26».