Нежирные продукты лучше подходят для начинки блинов — диетолог Джутова
24 февраля 2025, 12:30 Общество
С 24 февраля в России отмечается масленичная неделя. Нежирная начинка для блинов, творог, овощи или постное мясо помогут избежать тяжести в организме, передаёт <a href="https://riamo.ru/news/zdravoohranenie/kakie-nachinki-dlja-blinov-samye-poleznye-rekomendatsii-dietologa/" target="_blank">РИАМО</a> совет врача-диетолога Марьяны Джутовой.
Сладкие начинки резко повышают уровень глюкозы в крови, приводя к плохому самочувствию, поэтому, по словам специалиста, их лучше заменить на более полезные и быстроусвояемые.
«Блины лучше не есть на ночь, особенно если они с жирной начинкой или в виде бутербродов. Это может замедлить пищеварение и вызвать чувство тяжести или изжогу»,
— порекомендовала диетолог Джутова.
Ранее сообщалось, что дерматовенеролог посоветовала активно увлажнять кожу к солнечному сезону.