Эксперт вуза в Ставрополе советует потреблять меньше ИИ-контента при тревожности

Искусственный интеллект, по её словам, стал частью жизни современного человека. Нейросети помогают быстро получать информацию и создавать полезный контент в разных областях. Однако многих людей тревожат вопросы кибербезопасности и точности генерации информации. Недоверие к искусственному интеллекту стали называть ИИ-тревожностью, когда человек ощущает возможную угрозу от развития технологий.

«Появляется страх не столько перед конкретными технологиями, сколько перед нестабильностью будущего. Люди ощущают, что изменения происходят слишком быстро, а возможности повлиять на происходящее ограничены»,

— пояснила Татьяна Банщикова.

Среди опасений — потеря работы, утрата контроля над технологиями и жизнью в целом, снижение значимости опыта человека. Особенно часто об этом задумывают люди, чья работа непосредственно связана с ИИ и творчеством. 

Психолог говорит, что тревога в этой ситуации нормальна, однако без должного внимания она может перерасти в хронический стресс и ощущение утраты будущего.

Эксперт посоветовала ограничить потребление ИИ-контента, критически анализировать данные, научиться саморегулировании эмоций. 

«Если тревога становится устойчивой или усиливается, необходимо обратиться к психологу, что является обоснованным шагом, а не признаком слабости. Психолог поможет исследовать иррациональные переживания и восстановить ощущение контроля»,

— рассказала Татьяна Банщикова.

Ранее эксперт ставропольского вуза рассказал, что современный бизнес нуждается в помощниках для ИИ.