Врач-кардиолог рассказала, как летом сохранить в норме артериальное давление
28 мая 2025, 13:21 Здравоохранение
Снижение артериального давления (АД) днём является естественной реакцией организма на повышение температуры летом. Ночью АД может увеличиваться из-за физического дискомфорта и плохого сна из-за жары. Об этом пишут <a href="https://ki-news.ru/article/kardiolog-nazvala-sposoby-sohranit-optimalnoe-davlenie-v-zharu/" target="_blank">«Краснодарские ведомости»</a> по словам врача-кардиолога Анастасии Гроз.
Как отметила Гроз, небольшие колебания давления днём и ночью могут быть естественной реакцией организма на высокие температуры или дискомфорт и плохой сон из-за жары. Однако, если повышение или снижения давления сопровождаются головокружением, слабостью, потемнение в глазах, то нужно обратиться к врачу.
«Для поддержания целевого уровня АД (<140/80 мм рт. ст.) также необходимо правильно питаться и достаточно двигаться. Уделяйте спорту 150-300 минут в неделю. Это может быть даже простая ходьба или езда на велосипеде. Заниматься спортом следует до 11:00 или после 17:00»,
— советует кардиолог.
Также врач напомнила россиянам, что летом важную роль играет питьевой режим, о котором не стоит забывать.
Ранее врач-терапевт рассказала, что купание в запрещённых местах может привести к кишечным инфекциям.