#правильное питание

Питание является важным фактором при формировании эмоциональной стабильности ребёнка, а сахар и быстрые углеводы вызывают резкое повышение и снижение глюкозы, что приводит к раздражительности или наоборот к апатии, рассказала в беседе с РИАМО интегративный нутрициолог Лилия Стародубцева.

После новогодних праздников организм нуждается в постепенном возвращении к привычному рациону без жёстких ограничений, чтобы избежать стресса и срывов. Об этом в интервью RT рассказала гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

Люди, которые держат пост, с помощью правильно подобранных продуктов могут обеспечить организм нужными веществами и долго оставаться сытыми. Об этом сообщает RT со ссылкой на гастроэнтеролога, эксперта сети медлабораторий Екатерину Кашух.

Российские эксперты Роспотребнадзора поделились советами о том, как правильно питаться. Среди основных рекомендаций: уменьшить потребление трансжиров, исключить алкоголь и сбалансированно питаться. Об этом пишет издание istochnik.online.

Люди, испытывающие проблемы со сном, быстрее стареют. Такое мнение высказала в беседе с корреспондентом RT врач-дерматолог, косметолог одной из клиник.

Далеко не все продукты стоит употреблять в жаркую погоду, некоторые блюда могут дополнительно нагрузить пищеварительный тракт. Что лучше есть, когда на улице летний зной, корреспонденту RT рассказала опытный диетолог Елена Соломатина.

Полезные свойства супов раскрыли специалисты Роспотребнадзора. Одним из достоинств жидкой пищи назвали лёгкую и быструю усвояемость, сообщает istochnik.online.