Специалисты рассказали, какие продукты улучшают работу мозга

По словам экспертов, эти продукты также влияют на улучшение памяти и развитие интеллектуальной деятельности. Для лучшей усвояемости питательных веществ зелень и листовые овощи лучше употреблять сырыми без термообработки.

Рыба также способствует выработке гормона счастья и помогает в борьбе с депрессией. Чай и кофе снижают утомляемость и повышают работоспособность, а орехов можно съедать до 30 граммов в день.

Ранее онколог рассказала о взаимосвязи между фастфудом и раком ЖКТ. По словам доктора, вредные вещества образуются из-за обилия масла при его приготовлении. Калорийность тоже может сказаться на развитии множества болезней.