Ставропольским пенсионерам советуют использовать технологии для снижения стресса
В старшем возрасте важен порядок и предсказуемость, считает психолог Кристина Чаладзе. По мнению специалиста, в этом могут помочь современные технологии, например, онлайн-приложения банков. Так пенсионеры смогут получать уведомления о пенсиях, следить за финансами и проводить банковские операции, не выходя из дома. Об этом сообщили в пресс-службе Юго-Западного Сбера.
Психолог Кристина Чаладзе дала советы пенсионерам, как сохранить эмоциональное равновесие и жить без стрессов. Для этого можно сформировать свои полезные привычки: составлять план на день, делать зарядку, читать, гулять с друзьями и родными. Позаботиться о здоровье помогут «умные» медицинские гаджеты или онлайн-ассистенты с искусственным интеллектом. Нужно чаще проводить время с родными, участвовать в клубах по интересам, посещать образовательные курсы.
Ещё один из способов снизить стресс — перевести пенсию на банковскую карту, считает психолог. Пенсии будут приходить в срок и не нужно будет идти за наличкой на почту или в банк. Управлять финансами можно онлайн, но главное — помнить о безопасности, предостерегает психолог.
«В офисах банка эксперты всегда готовы помочь тем, кто только осваивает цифровые сервисы, хочет больше узнать о финансовой грамотности и кибербезопасности, заботиться онлайн о своём здоровье, организовать комфортные досуг и обучение»,
— отметила Кристина Чаладзе.
Ранее сообщалось, что Ставрополье стало одним из лидеров по доставке банковских карт.
