О вреде сыра для беременных рассказал российский врач-гастроэнтеролог

Врач сообщила, что сыр — калорийный и питательный продукт. В нëм содержится аминокислота триптофан — предшественник серотонина, «гормона радости». Сыр — солëный продукт, поэтому может спровоцировать отëки и создать нагрузку на сердце. 

Этот продукт будет безопасен для здоровья, если у человека нет непереносимости лактозы или аллергии на молочные белки. Беременным женщинам нельзя употреблять в пищу сыры с плесенью, поскольку в нëм содержится бактерия, способная спровоцировать осложнения для плода вплоть до выкидыша.

Ранее гастроэнтеролог посоветовала россиянам сделать завтрак регулярным приëмом пищи. Он должен состоять из лëгких и нежирных продуктов.