#тренировки

В связи с распространённым сидячим образом жизни у тех, кто работает удалённо, тренер Анастасия Шаповалова советует регулярно включать короткие тренировки в рабочий день. По её словам, такие занятия помогают бороться с усталостью, дискомфортом и болями в спине, улучшают осанку, снижают напряжение в пояснице и плечах, уменьшают головные боли, а также улучшают кровообращение и работу мозга, поднимают настроение благодаря выбросу эндорфинов, пишет РИАМО.

В жару заниматься спортом рекомендуют утром до 9:00 или вечером после 19:00. Следует избегать больших весов и интенсивных нагрузок, рассказал RT российский спортсмен-дзюдоист Михаил Игольников.

В Кисловодск съехались 34 спортсмена-конькобежца сборной России. Они будут тренироваться в центре «Юг Спорт». Об этом рассказал глава города-курорта Евгений Моисеев.

На спортбазу в Кисловодск приехал чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов. Боец будет тренировать сборную команду Дагестана по смешанным единоборствам, рассказали в городской администрации.

Мужская сборная России по боксу приехала в Кисловодск для тренировок. Как сообщает глава города Евгений Моисеев, спортсмены пробудут в городе почти до конца марта.

Заслуженный мастер спорта и тренер Наталья Тагиева много лет готовила тхэквондистов Ставрополья к соревнованиям. С 2022 года она тренирует особенных спортсменов — детей с ментальными нарушениями. О том, тяжело ли это и в чём параатлеты дадут фору здоровым спортсменам — в материале «Победы26».

Более 400 легкоатлетов уже подали заявки на участие в легкоатлетическом марафоне «Защищая жизни», который состоится в это воскресенье, 25 сентября, в Ессентуках. Одним из участников станет и глава города — Александр Некристов. Он готовится к забегу и планирует открыть марафон.

Российский боец смешанных единоборств Ислам Махачев проводит тренировки в Кисловодске Ставропольского края. Чемпион мира по боевому самбо готовится к поединку с бразильским бойцом Чарльзом Оливейрой за титул чемпиона Абсолютного бойцовского чемпионата UFC.

Потихоньку набирает обороты первенство России по футболу в первой группе второй лиги. Ставропольское «Динамо» начало сезон с двух «сухих» ничьих. Можно ли считать это хорошим результатом? Как прошла предсезонная подготовка? Какие изменения ждут команду?

В Альметьевске прошёл чемпионат России по паратриатлону для людей с поражением опорно-двигательного аппарата. Серебряную медаль из Татарстана привезла ставропольчанка Анна Бычкова.

В Кисловодск приехали тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер и её воспитанницы. Они посетили театр-музей «Благодать», где посмотрели фильм о старинных особняках курорта и спектакль «Ханума». Об этом рассказали в администрации города.

Футболисты ставропольского «Динамо» вышли из отпуска и приступили к подготовке к новому сезону. Команда успела даже сыграть товарищеский матч, уступив в Краснодаре «Кубани» с минимальным счётом 0:1.