чт, 13 июнь
00:04
Ставрополь
+21 °С, облачно
Эксклюзивы

Главный диетолог минздрава Ставрополья: Не стоит принимать витамины без рекомендации врача

28 января 2023, 14:49ОбществоФото: ИА «Победа26» / Покупать витамины без рекомендации врача не рекомендуется

При выборе БАДа необходимо обратиться к врачу. Переизбыток того или иного нутриента может привести к проблемам, рассказала ставропольский врач-диетолог Любовь Блинкова.

Главный внештатный диетолог минздрава Ставропольского края Любовь Блинкова рассказала, что принимать витамины нужно только по рекомендации медиков. Поскольку все добавки по-разному взаимодействуют друг с другом, некоторые группы витаминов и минералов нужно принимать одновременно с другими, а некоторые — порознь. 

Так, переизбыток аскорбиновой кислоты опасен при сахарном диабете, может вызвать проблемы со здоровьем у беременных женщин. А вот получить передозировку витамина С, принимая в пищу продукты, почти невозможно.

Подробнее о том, какие продукты должны быть в рационе зимой — читайте в статье «Победы26».